de lökött vagy! van egy Sárid és Te a nádszálszingliket irigyeled? nemááá...

Nem lehetetlen az az 5 kg 3 hónap alatt... Sőt! Heti min 3 aerobic és szigorú diéta! Meg kitartás ;) (Nem feltétlenül azokért, akik látni fognak, hanem magadért. Ők csak szociális motivációként kihasználható környezeti elemek :) )

cserukkánál a pont.Hidd el nekem ,hogy a nádszál karcsú szinglik fognak irigykedni rád! Nekik nincsen Sári otthon max egy szoba cirkáló kutya....

Arról nem beszélve, hogy egyáltalán nem biztos, hogy mindenki szingli és nádszálkarcsú! Lehet, hogy gyerek nélkül is el vannak hízva, mit lehet tudni. Én a 10 éves érettségi találkozóra azért nem mentem el, mert én akkor már nagyon vágytam babára, de nem jött össze.Nem bírtam volna nézni, hogy már mindenkinek van gyereke és majd arról beszélgetnek nekem meg közben darabokra törik a szívem:-(((Évekkel később kiderült, hogy hiányoltak és a 30 emberből kb. 8-nak volt gyereke...Na erre varrjak gombot. szerintem próbáld megcélozni az 5 kilót, ha ezen múlik és lehet hogy lesz több is 3 hét alatt. 3 hét múlva még mindig eldöntheted, hogy mész-e. Én azért remélem, hogy elmész és nagyon jót fogsz mulatni!

Ui: Bár még sajnos nem láttalak, de nekem így is szép vagy.Tudom ezzel sokra nem mész.

Hékás, lehet, hogy ők vékonyak, bár ebbe se legyél biztos, de Te édesanya vagy, és ennél nagyobb dolgot egyik se tud felmutatni ;)

Szia! :) Ha mérsékled a kenyeret, az édességeket, és egyéb szénhidrátokat (főleg délután, pláne este), és beiktatsz egy kis aerob tevékenységet, akkor tuti leugrik 6-10 kg 3 hónap alatt. Én most irányoztam elő magamnak 1-1,5 hónapra -4kg-ot.

Nem tudom, de részemről inkább az edzés, mint a koplalás... szénhidrát függő vagyok. :-) Úgy nem lehet?

Szó sincs éhezésről, nem kell szenvedni! Úgy is lehet, de akkor sokkal több aerob edzés kellene, ami nem biztos, hogy belefér egy átlagos ember hétköznapjaiba, és szerintem az sokkal embert próbálóbb, mint a szénhidrát, és zsír csökkentés. Ne feledkezz meg a fehérjéről, az azért megmarad, sőt azt kell nyomni. Jó kis csirkemell, tiszta marha, sertés húsok... Meg is éheztem, megyek mert Ande jó kis csirkemellet sütött. :)